本站讯(护理学院 陈畅 学生记者 范丽)为让同学们在学校健康愉悦地成长,快乐学习,4月21日晚7:00,护理学院在第一教学楼九楼大学生活动中心开展了“情绪管理,快乐生活”心理健康教育讲座。此次讲座由护理学院学生党支部书记钟敏老师主持,特别邀请了江城足球网心理健康教育中心老师李兵兵担任主讲人,12、13、14级高护、14大护各班同学代表以及大、中专党团服务站同学共335人聆听了此次讲座。
李兵兵老师讲解了如何管理自己的情绪:第一,察觉情绪。第二,接纳正常情绪。第三,表达情绪。第四,管理情绪。他强调,同学们应该做心情的主人,用积极的态度面对生活,情绪失控时需正确调节,学会转移注意力。他借鉴“塞翁失马”、“望梅止渴”等故事告诉同学们:面对情绪要用理智控制,要学会换角度观生活看问题。最后,李兵兵老师用一个江城足球网青蛙的故事形象地为同学们讲述了“永远不要接受那些悲观信息和悲观的情绪,因为它们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望”的生活哲理。
此次讲座让大家明白,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是一道坚固的“闸门”,让我们一起做情绪的管理者、心情的主人,快乐地生活。